許多女性在生理期間都會(huì)感到各種不適，那么是什么原因?qū)е屡�性生理期不適呢？專家稱，導(dǎo)致女性生理期不適的原因有很多，女性朋友在生理期間應(yīng)做好身體保健。以下三種情況都會(huì)導(dǎo)致生理期不適，大家趕緊來(lái)了解一下吧！

一、腹痛的原因是荷爾蒙導(dǎo)致的子宮收縮：

所謂生理期，就是藉由子宮的收縮，將剝落的子宮內(nèi)膜與經(jīng)血排出體外。其原理大致與生產(chǎn)相似---收縮子宮，引起陣痛，產(chǎn)下嬰兒。而生理期，也會(huì)因子宮的收縮而產(chǎn)生相同的疼痛感。

女孩子在生理期時(shí)，這種促進(jìn)子宮收縮的“子宮收縮荷爾蒙”，也會(huì)釋放于體內(nèi)。至于生理痛之強(qiáng)弱，除了取決于這種荷爾釋放的多寡，有子宮壁層的厚度、子宮內(nèi)壁是否長(zhǎng)腫粒、或是子宮內(nèi)膜是否正處于愈合狀態(tài)等等原因。除此之外，若子宮頸過(guò)于狹窄，排出內(nèi)膜與血液所需的收縮力也越強(qiáng)，那么你的生理痛則會(huì)更嚴(yán)重。

二、自律神經(jīng)失調(diào)也會(huì)產(chǎn)生不適癥狀：

女孩子體內(nèi)天生就擁有獨(dú)特的荷爾蒙周期。從生理期前到生理期中，女孩子體內(nèi)正上著一場(chǎng)荷爾蒙的非常動(dòng)亂期。這些荷爾蒙的中樞是腦下垂體。而掌管下垂體的視床下部，亦為自律神經(jīng)的中樞所在，所以當(dāng)荷爾蒙有所變化時(shí)，自律神經(jīng)也會(huì)隨著受影響而錯(cuò)亂。

所謂自律神經(jīng)，即是指掌管不受人為意志所控制的神經(jīng)系統(tǒng)，例如血液循環(huán)、體溫的調(diào)節(jié)、器官功能的運(yùn)作等，而當(dāng)此神經(jīng)系統(tǒng)呈不協(xié)調(diào)狀態(tài)時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生頭痛、目眩、想吐、手腳發(fā)冷、失眠、郁郁寡歡等癥狀。這便是造成生理期時(shí)種種不適癥狀的最大原因。

三、骨盤的瘀血與壓力會(huì)使你更痛不欲生：

生理期前，子宮會(huì)充血而膨脹，因此這時(shí)的骨盤，會(huì)因受到壓迫而易產(chǎn)生瘀血，這也就是造成腰痛及局部疼痛的原因。此外，子宮收縮荷爾蒙，并不單只收縮子宮而己，也會(huì)收縮全身血管，所以這也可能導(dǎo)致半全身多處疼痛的原因。

除此之外，生理期亦會(huì)帶給女孩子許多壓力。例如擔(dān)心經(jīng)血太多是否側(cè)漏、特殊的氣味、活動(dòng)時(shí)的不放心、以及要隨時(shí)確保不必要的行程，不會(huì)妨了更換衛(wèi)生棉的時(shí)間、地點(diǎn)等等。這些壓力再加上平日的外在壓力，不但促使自律神經(jīng)更為混亂，也容易使生理痛更嚴(yán)重。

為什么會(huì)有這些癥狀呢?元兇是身體內(nèi)的荷爾蒙。女性的身體在排卵后至下次月經(jīng)開(kāi)始這段期間稱為黃體期，在黃體期時(shí)黃體荷爾蒙會(huì)急速增加，然后又迅速下降。而荷爾蒙的中樞位于大腦視床下部，與自律神經(jīng)中樞的位置相同;所以一旦荷爾蒙發(fā)生變化，自律神經(jīng)的協(xié)調(diào)便會(huì)受到影響，身心狀況也隨之陷入一片混亂。所以，在此時(shí)會(huì)有許多女性開(kāi)始拼命吃甜食，如果你的身體和精神態(tài)現(xiàn)在處于不安定的情況下，就會(huì)使經(jīng)前癥候群更加明顯。