保持平靜
心情緊張時(shí),腎上腺分泌的腎上腺素也會(huì)干擾GIA的轉(zhuǎn)化作用。
按摩緩解
有些婦女以輕輕按摩乳房的方式,使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。
做法:先將肥皂涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指。約一個(gè)硬幣大小的圓,然后用手將乳房壓入再?gòu)椘稹?
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