少用護(hù)墊

有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。

保證營養(yǎng)

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)及抵抗力，保持機(jī)體機(jī)能的健旺，維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能，飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品從而幫助預(yù)防白帶異常。