都市女性白領(lǐng)們在有著一份令人羨慕的工作同時，也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中“流失”了。其中一個損害是很多美眉們意識不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保養(yǎng)胸部的女性一般會從25歲開始胸部下垂。怎么樣才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢?如果內(nèi)衣選擇不正確很容易影響健康。

首先檢查一下自己穿的 內(nèi)衣 是否是適合自己。可以根據(jù)以下4點來判斷自己的內(nèi)衣是否合適：根據(jù)你的乳房選擇。

1、胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇 胸罩

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿 胸罩 所致，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。

2、胸部下垂如何選擇胸罩

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴 文胸 ，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。

如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的 文胸 ，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi),可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3、胸部嬌小如何選擇胸罩

胸部嬌小實屬先天性，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

但是記住，如果你豐胸后有了明顯的效果，再換大點的文胸。