不管你的乳房豐滿還是平如飛機(jī)坪，出門都需要佩戴胸罩，胸罩是成年女性必備品之一，但佩戴胸罩也要當(dāng)心，如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴勒緊的胸罩確實(shí)不利乳房保健，還有可能會(huì)引發(fā)乳房疾病，所以要警惕哦。

1、胸罩肩帶過(guò)緊，壓迫乳腺

肩帶過(guò)緊除了會(huì)造成肩部不適外，還會(huì)讓文胸上移，現(xiàn)在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會(huì)壓迫乳腺組織，如果女孩子在運(yùn)動(dòng)情況下，文胸上移，一定要及時(shí)調(diào)整內(nèi)衣。

2、文胸佩戴不合適影響淋巴回流

很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動(dòng)，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。

3、戴的時(shí)間超過(guò)12小時(shí)者，乳腺癌的誘發(fā)率就可達(dá)75%

每天戴的時(shí)間超過(guò)12小時(shí)者，乳腺癌的誘發(fā)率就可達(dá)75%。因此如果在家中或者非公共場(chǎng)合可以盡量不戴胸罩，這對(duì)預(yù)防乳腺癌有益處。近日，上海婦女病康復(fù)委員會(huì)公布了一項(xiàng)最新的調(diào)查，調(diào)查顯示，該市79.3%的女性佩戴文胸不合適。

主要表現(xiàn)在：長(zhǎng)時(shí)間佩戴、束胸過(guò)緊和不進(jìn)行調(diào)整。臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也發(fā)現(xiàn)，每天佩戴文胸超過(guò)10小時(shí)容易患上乳腺疾病，并且?guī)茁适瞧渌�人的兩倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來(lái)如下的健康問(wèn)題。

4、文胸佩戴不當(dāng)會(huì)使乳房產(chǎn)生供血不足

不合適文胸會(huì)引起乳房疼痛：如果長(zhǎng)期使用過(guò)緊的文胸，乳房下方受壓部位就會(huì)產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。

5、不合適的文胸對(duì)乳房的具體影響

首先是乳管堵塞。因?yàn)槲男鼐o貼著乳頭，活動(dòng)時(shí)乳頭摩擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進(jìn)入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來(lái)哺乳，甚至還會(huì)引起乳腺炎。

第二是容易引起乳頭內(nèi)凹。如果選擇文胸的長(zhǎng)度比胸圍短，那么，文胸便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環(huán)，還會(huì)壓迫乳頭，使其平坦甚至內(nèi)凹，同樣會(huì)影響將來(lái)哺乳。

6、罩杯太大，導(dǎo)致胸部變形

罩杯過(guò)大雖不會(huì)對(duì)健康造成很大影響，但是不利于女性對(duì)胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時(shí)候建議選擇一兩款比自己大一個(gè)號(hào)的文胸，可以在生理期時(shí)穿戴。如果過(guò)大，就容易胸部下垂變形。

乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時(shí)容易受到撞擊、擠壓，甚至在跑跳時(shí)可能牽拉到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩(wěn)定性和形態(tài)，當(dāng)然，在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻(xiàn)。

佩戴胸罩有講究，胸罩尺寸不一過(guò)大也不宜過(guò)小，要合適，佩戴的方法要正確，這樣才能起到保護(hù)乳房的作用。