細心挑選一些好的護墊，必須適合你和你的體型使用。對于流量大的你來說，你需要購買吸收力強和較厚的護墊;中等流量的，則使用正常大小的護墊;流量較少的，可使用輕便的護墊。在市場上，你可找到那些專為青春期女孩設(shè)計的品牌，在包裝里面，你能找到很多信息，幫助你了解自身的變化。

常用不如不用，到底衛(wèi)生護墊是不是可以經(jīng)常使用?

醫(yī)生說：“長期使用衛(wèi)生護墊會讓女性局部的濕度和溫度都升高，尤其是在炎熱多汗的夏季，這種濕熱會更加明顯。其實女性的陰部是有自凈作用的，它會有表皮細胞脫落而不利于致病細菌的生長，然后還會分別分泌不利于嗜堿性細菌和嗜酸性細菌的黏液。不過如果長期貼著衛(wèi)生護墊，反而會制造適合細菌生長的潮濕環(huán)境，當(dāng)這個環(huán)境中的某一種細菌增多之后，陰部所分泌的、克制該細菌的酸性或者堿性黏液也會增加，這樣一來，陰道中的酸堿度也被破壞了。”那么當(dāng)酸堿度不平衡之后又會如何呢?很多婦科病都是由于酸堿度失衡后，一種或幾種細菌滋生而造成的，比如陰道炎、霉菌性陰道炎。而且衛(wèi)生護墊的摩擦還會導(dǎo)致皮膚的摩擦，如果還有汗液，那么也非常容易引起毛囊炎。所以如果你是長期使用甚至天天用的，那還不如從來不用。

毛病來自使用方法 其實也并不是所有的護墊都會引來麻煩，給女人造成麻煩的并不是護墊本身，而是濕熱的環(huán)境和積累的細菌。

怎么樣才能避免?只要用護墊的方法正確，就能將麻煩減少到最低。難道還有人不會使用護墊嗎?確實是。女人都是先使用衛(wèi)生巾，然后才開始接觸到護墊的，而護墊比衛(wèi)生巾要省事得多，只需要貼上即可。但就是這么一貼，才貼出了毛病。一般來說，衛(wèi)生巾只能使用四五個小時，甚至更短的時間，但護墊通常都是只用一個，接觸身體的時間就長達12小時，甚至更長。在這12小時里，陰部會有2/3以上的時間處在潮濕、不透氣的環(huán)境，同時還有大量的有害菌繁衍。這都是在給女人“找病”。