相信很多人都有下午犯困的一個(gè)情況存在，其中最為常見(jiàn)的就是白領(lǐng)女性，那么，大家一般是通過(guò)什么問(wèn)題來(lái)解決犯困問(wèn)題的呢?據(jù)了解很多人都會(huì)通過(guò)喝茶或者喝咖啡的方式來(lái)解決，但是我們知道上面的這兩種方式都不是最好的方式，既然如此，我們?cè)谏�活中到底要如何在人家不知道的情況下讓自己變得更清醒一些呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家整理出來(lái)一些關(guān)于上班族下午犯困應(yīng)該怎么辦的相關(guān)問(wèn)題。

1、咬嘴唇

這是一個(gè)能當(dāng)場(chǎng)見(jiàn)效的法子，困意突然來(lái)襲時(shí)，可以用力咬上下唇，很多人在嘗試的時(shí)候都說(shuō)這個(gè)效果非常不錯(cuò)，頭腦會(huì)立刻清醒。

2、做深呼吸

既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為，犯困時(shí)不妨做幾個(gè)深呼吸，這樣就能夠給大腦供足氧分，從而讓你的身體能夠活力四射。

3、小口吸氣

這個(gè)做法與深呼吸的原理相似，也是應(yīng)急的方法。當(dāng)突然犯困時(shí)，可以縮小嘴唇，深吸一口氣，保持表情自然，看上去就像在說(shuō)“哦”，也有防止打哈欠的作用。

4、喝杯飲料

碳酸飲料或功能飲料等對(duì)機(jī)體有刺激作用，犯困了喝罐可樂(lè)或泡杯咖啡、茶等含咖啡因的飲料，能刺激頭腦保持清醒。需要注意的是，喝碳酸飲料、咖啡等要適量，否則得不償失，不但會(huì)讓你晚上睡覺(jué)比較困難，還可能會(huì)給你的身體帶來(lái)一定的傷害呢。

以上就是今天為大家整理出來(lái)的上班族下午犯困應(yīng)該要怎么辦的相關(guān)問(wèn)題答案，如果你有下午犯困的情況，那么，不妨嘗試這些小方式來(lái)解決自己犯困的問(wèn)題，相信比起犯困影響形象和和濃茶濃咖啡的話，這幾種方式的優(yōu)勢(shì)是比較明顯一些的。