女性常見的痛經(jīng)包含原發(fā)性(先天的)痛經(jīng)與繼發(fā)性(后天的)痛經(jīng)。藥膳茶飲對此兩類痛經(jīng)雖然都可緩解，但是繼發(fā)性痛經(jīng)導(dǎo)因于子宮、卵巢或腹腔的實際病變，因此還是必須配合醫(yī)師的臨床治療。

　　許多女性朋友都有貧血現(xiàn)象，經(jīng)期過后尤其嚴(yán)重，所以從老祖母時代就傳授月經(jīng)后服用四物湯、八珍湯的妙方。由于過去傳統(tǒng)社會，普遍營養(yǎng)狀況都差，所以溫補藥方適用于大多數(shù)的人，但是如今飲食、起居狀態(tài)大不同，體質(zhì)差異也大，因此經(jīng)后調(diào)補就不能都采用一樣的劑量或處方。

　　此外，如經(jīng)前容易煩躁、長出一堆痘痘、月經(jīng)后較易感到疲倦等癥狀，或許不至影響生命安危，但總是每個月周期性的困擾。另外，孕婦早期反胃惡逆的不舒服等，這些癥狀的形成都有其體質(zhì)上的因素，中醫(yī)臨床會仔細(xì)予以辨證治療。至于一般的輕微情況，則可以參考下列茶飲，自我調(diào)養(yǎng)。

　　經(jīng)期養(yǎng)護最重要的莫過于生活起居與飲食的調(diào)整，忌諱過食生冷，如各式冰品、飲料、西瓜、椰子、葡萄柚等，以及刺激性食物，如辣椒、酒及咖啡等，皆應(yīng)有所節(jié)制。避免熬夜、規(guī)律的生活作息，才可以使內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)穩(wěn)定，不容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象。

　　女性朋友應(yīng)多了解自己的身體健康問題，是現(xiàn)代婦女必學(xué)的課題。

　　麥芽玫瑰飲

　　沖泡法：

　　1.將麥芽裝入濾茶袋。

　　2.與其它藥材一同放入燜燒杯或保溫瓶中。

　　3.以1000㏄熱水沖泡，浸泡幾分鐘即可飲用。

　　功效：

　　疏肝理氣。可減輕經(jīng)前緊張癥候群，緩解自律神經(jīng)失調(diào)。

　　適合對象：

　　容易于經(jīng)前乳房脹痛或情緒起伏大、煩躁者，可于經(jīng)前征兆出現(xiàn)時即服用。

　　適合季節(jié)：

　　四季皆可。

　　材 料：

　　柴胡一錢、炒麥芽五錢、玫瑰花二錢、冰糖適量

　　注意事項：

　　哺乳中之產(chǎn)婦不宜。