春天里的美人計(jì)

怡人的春天是最適合展示女人繽紛風(fēng)采的季節(jié)。揮別冷澀干燥的冬天，變身至IN女人，首先要解決“面子”問題。經(jīng)歷了漫長冬季的考驗(yàn)，不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機(jī)。別光指望化妝品救急，要想重新?lián)碛凶匀挥泄鉂傻膴y容，需要由內(nèi)而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，在換季之時(shí)，不妨試試食用下面8種水果為美麗加分。

櫻桃

櫻桃含有豐富的維他命C，而且富含鐵和胡蘿卜素，果酸、礦物質(zhì)和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養(yǎng)顏的滋養(yǎng)品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤，并能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

主要美容功效：補(bǔ)血理氣，嫩白皮膚，保持肌膚彈性。

西紅柿

西紅柿熱量很低，但卻富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，維C含量尤其高，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。其豐富的營養(yǎng)成分能平衡皮膚的PH值，抗氧化，有效減少黑色素的形成，并對防治雀斑有較好的作用。

主要美容功效：嫩白皮膚，抗氧化，祛斑美白，

菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，讓皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，能有效去除牙齒表面的污垢。 主要美容功效：美白嫩膚，對身體有很好的清潔、排毒作用，并能潔白牙齒。

主要美容功效：調(diào)理膚質(zhì)，祛斑美白，抑制臉部色素生成。

草莓

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含豐富的維生素C、維生素A、鉀質(zhì)、果酸及多種礦物質(zhì)等，有補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，并能清新肌膚，讓皮膚更加白皙、潤澤，對頭發(fā)的健康也很有利。

主要美容功效：增白保濕，去油潔膚，特別適合于油性皮膚的調(diào)養(yǎng)和護(hù)發(fā)。

橘子

橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。

主要美容功效：美白潤膚，減少細(xì)小皺紋，恢復(fù)皮膚光澤，減少色斑和黑色素的形成。

獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，蘊(yùn)含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分，維生素C和E的含量都極高，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。其豐富的礦物質(zhì)，還能在頭發(fā)表面形成保護(hù)膜。

主要美容功效：對于皮膚的平滑及美白具有一定功效，同時(shí)有助頭發(fā)生長。

蘋果

蘋果素有“水果之王”的美譽(yù)，除了極高的食用價(jià)值，更是美容佳品。據(jù)健康863網(wǎng)的營養(yǎng)專家介紹，蘋果含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鎂、果酸和果膠等營養(yǎng)成分。其中維C能抑制皮膚中黑色素的沉著;胡蘿卜素可遏止色斑的生成;鎂有助保持肌膚光澤;果酸成分可使毛孔通暢;果膠能促進(jìn)腸道蠕動;抗氧化物有助抗衰老。

此外，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚還有保濕作用。 主要美容功效：美白保濕，潤澤肌膚，排毒養(yǎng)顏，并有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑，祛痘。 檸檬 檸檬是天然美容上品，常被作為制作化妝品和護(hù)膚品的原料。其含有豐富的維生素C、維生素A、B1、B2及PP，以及有機(jī)酸、檸檬酸、果酸等，不僅有美白、增加臉部彈性等作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。

主要美容功效：美白潔膚，淡化黑色素，去皺除斑，并有助軟化角質(zhì)層，去除死皮，抗肌膚老化。