隨著人們生活水平的提高，很多女性為了自己的健康，都喜歡喝一些豆?jié){。豆?jié){與牛奶一樣，是人們生活中離不開的食物之一。那么豆?jié){對于女性來說，有哪些好處呢?它可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。女性喝豆?jié){的好處有哪些呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來為大家揭曉一起來看看。

花生豆奶

1、用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

制作：

黃豆浸泡6～16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：潤膚，盒肺氣、補虛。

2、芝麻黑豆?jié){

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

制作：

將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

3、枸杞豆?jié){

用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

制法：

黃豆浸泡6～16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

4、五豆豆?jié){

用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。

制法：

五種豆類浸泡6～16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

溫馨提示：以上介紹的是女性喝豆?jié){的好處有哪些，通過詳細的介紹大家一定都知道了吧!在生活中，想要美麗健康的容顏，女性們就趕快來喝點豆?jié){吧!