日常護膚是每位女性都會做的事情，而且相信每位朋友都有自己喜愛的護膚方法，今天小編想為大家介紹一些純天然的護膚技巧，同時也想提醒一下女性朋友們?nèi)粘Ｗo膚的禁忌有哪些。

1、西紅柿可祛斑美白

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

2、櫻桃所含的果酸能促進角質(zhì)層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

3、菠蘿可淡化面部色斑

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。

蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。

5、檸檬可美白、抗老化

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

6、葡萄可抗氧化

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。

葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。

保養(yǎng)肌膚的2個禁忌

1、是干性皮膚，所以不能使用美白產(chǎn)品

分析：干性皮膚與使用美白產(chǎn)品沒有直接的關系，但干性皮膚一定要將保濕放在首位，以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化，否則美白成分不會被肌膚吸收。

更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精華素或晚霜，讓肌膚充分吸收營養(yǎng)，才能逐漸顯現(xiàn)美白的效果。

2、無論是護膚品，還是彩妝都節(jié)約用，常將用剩的再放回去，以備下次使用。

分析：保證美容化妝品的干凈不變質(zhì)，在美容化妝時需格外當心。因為變質(zhì)或不潔的化妝品不但不會使面容得以美化，還有可能污染皮膚，使皮膚變得粗糙或產(chǎn)生色素沉著。

正確的做法是：在平日使用美容化妝品時，首先應盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內(nèi)的產(chǎn)品，以免細菌感染到里面尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品;若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內(nèi)，以免造成污損�；瘖y品用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈，再把蓋子擰緊。

護膚的方法有很多，大家還是要依據(jù)自己的膚質(zhì)來進行有針對性的選擇，盲目跟風流行的護膚方法很可能導致我們的皮膚受到傷害。