如果工作單位有冰箱，可暫時保存在冷藏或冷凍室中。媽媽吸奶的時間盡量固定，建議在工作時間每3個小時吸奶一次，每天可在同一時間吸奶，這樣到了特定的時間就會來奶。下班后運(yùn)送母乳的過程中，仍需以冰塊覆蓋，以保持低溫回家后立即放入冰箱儲存。所有儲存的母乳要注明吸出的時間，每次便于取用。

喂食前冷凍母乳先以冷水退冰，再以不超過50℃的熱水隔水溫?zé)?冷藏的母乳也需以不超過50℃的熱水隔水加熱)。不要用微波爐，因?yàn)槲⒉�爐加熱不均勻，可能會燙著寶寶。母乳直接在火上加熱、煮沸會破壞其營養(yǎng)成分。因此最好的辦法是用奶瓶隔水慢慢加入溫水。將奶瓶搖勻后，用手腕內(nèi)側(cè)測試溫度，合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng)。但冷凍后退冰的母乳不可再冷凍，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加溫后即使未喂食也不可再冷藏，需丟棄。

上班后由于工作的壓力以及嬰兒吸吮母乳次數(shù)的減少，有的媽媽乳汁分泌會減少，所以應(yīng)想辦法保持充足的乳汁分泌。工間擠出乳汁有利于乳汁的持續(xù)分泌，多食湯水及催乳食物，保持愉快的心情都可幫助乳汁分泌。

儲備母乳tips

母乳之珍貴無可取代，當(dāng)媽媽們跟孩子分開時是有能力供給她的嬰孩足夠的母乳的，需知道的是如何適當(dāng)?shù)膬Υ婺趟�供給嬰兒食用，并確認(rèn)家人或保姆知道怎樣處理您預(yù)先為嬰兒留下來的母乳。那么，該如何為你的寶寶儲備母乳呢?

1、儲存擠下來的母乳要用干凈的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。

2、儲存母乳時，每次都得另用一個容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。

3、給裝母乳的容器留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。當(dāng)您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時起立成型(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。

4、分成小份約2至4盎司為一份來冰放母乳(60到120CC)，這樣方便于家人或保姆根據(jù)嬰兒的食量喂食且不浪費(fèi)，并且在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期，如果有很多被照顧的嬰孩則須寫上名字。

母乳儲存時間表(針對健康足月嬰兒)剛擠出的奶水冷藏室內(nèi)解凍的奶水在冰箱外，以溫水解凍的奶水室溫25攝氏度6-8小時2-4小時當(dāng)餐使用冷藏室0-4攝氏度5-8天24小時4小時獨(dú)立冷凍室3個月不可再冷凍不可再冷凍-20攝氏度以下冷凍室6-12個月不可再冷凍。