孕期準(zhǔn)媽媽有很多的禁忌，但誰(shuí)能想到口腔衛(wèi)生也能影響胎兒的健康呢?想知道原因，看看下面的介紹。

近日，發(fā)表在《牙周病學(xué)期刊》上的一項(xiàng)新研究成果顯示：患有牙齦疾病的孕婦如果經(jīng)常去口腔科接受簡(jiǎn)單的治療，就會(huì)讓她們?cè)绠a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)下降1/3。嚴(yán)重的牙齦疾病會(huì)導(dǎo)致前列腺素和腫瘤壞死因子分泌量的增加，引發(fā)產(chǎn)前陣痛，導(dǎo)致早產(chǎn)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，即使口腔衛(wèi)生狀況較好的女性，在孕期也會(huì)出現(xiàn)口腔疾病隱患，如牙齦出血。哈佛大學(xué)牙科醫(yī)學(xué)院的研究人員認(rèn)為，患有牙齦疾病的孕婦不能低估口腔衛(wèi)生保健的重要性，應(yīng)該及時(shí)接受潔牙及牙根整平術(shù)等治療，以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。牙科醫(yī)生應(yīng)告知有孕吐反應(yīng)的孕婦如何在家徹底清潔和護(hù)理牙齒，避免影響寶寶健康。

在孕期，準(zhǔn)媽媽有10大東西碰不得：

一、太甜的食物

人們常說(shuō)：“糖吃多了，牙齒易壞”，這是人們多年生活中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

的確，糖對(duì)齲齒的發(fā)生會(huì)起一定的作用，特別是蔗糖，吃糖的時(shí)間不當(dāng)或食量過(guò)多，對(duì)身體和牙齒都是有害的。糖是從淀粉轉(zhuǎn)化來(lái)的，我們?nèi)粘３源罅康拿媸澈兔罪埐⒉灰欢〒p害牙齒。有人以為齲病是牙與糖直接接觸發(fā)生的，這是不對(duì)的，因?yàn)槲覀儼蜒篱L(zhǎng)時(shí)間放在糖水中也不產(chǎn)生齲病損害。

糖對(duì)牙齒的損害究竟是怎樣發(fā)生的呢?我們知道，淀粉中含有足量的硫胺素等能與在消化中產(chǎn)生的丙酮酸共同作用而產(chǎn)生熱量，但淀粉在制糖時(shí)硫胺素全部被破壞，故單獨(dú)吃糖時(shí)所發(fā)生的中間物丙酮酸沒(méi)有適量的硫胺素來(lái)促進(jìn)消化作用，大量存在于血液中而刺激中樞神經(jīng)發(fā)生疲乏而降低食欲。因此在飯前1 - 2 小時(shí)內(nèi)吃糖，會(huì)使食欲減退，長(zhǎng)期下去，就會(huì)發(fā)生與牙齒構(gòu)造有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)不良，牙齒組織內(nèi)糖蛋白含量增高，使牙齒組織結(jié)構(gòu)薄弱，容易得齲病。所以在飯前饑餓時(shí)吃糖，長(zhǎng)出的牙齒就容易齲壞。

另外，口腔是一個(gè)多菌的環(huán)境，有些細(xì)菌可以利用蔗糖合成多糖，多糖又可形成一種黏性很強(qiáng)的細(xì)菌膜，這種細(xì)菌膜黏附在牙齒表面上，特別是牙齒咬面上的溝裂和牙齒鄰面的間隙內(nèi)，很不容易清除掉。細(xì)菌就可能大量繁殖而形成一些有機(jī)酸和酶，特別是乳酸桿菌釀出大量的乳酸直接作用于牙齒，可以使牙齒脫鈣，軟化腐蝕。酶可以溶解牙齒組織中的蛋白質(zhì)，牙齒的硬度和結(jié)構(gòu)容易遭到破壞，這為齲病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。

另一方面孕婦比較容易患妊娠糖尿病，嚴(yán)重的會(huì)生下畸胎。

因此要少吃以下零食：(1)糖，曲奇，蛋糕和派;(2)糖類口香糖;(3)餅干，面包棍和薯?xiàng)l; (4)干果和葡萄干。

二、太酸的食物

很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g都喜歡吃點(diǎn)酸的，但幸孕草指出，懷孕期間吃酸也要講究科學(xué)性，有的酸性食物不宜多吃。

婦女懷孕后，胎盤會(huì)分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化與吸收，所以，多數(shù)孕婦都愛(ài)吃酸味食物。

但是吃多了算食物容易使牙齒受到酸物質(zhì)侵蝕，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，患上酸蝕癥。

孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋(píng)果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)。