相信很多家長(zhǎng)朋友們都會(huì)遇到自己的孩子挑食偏食的情況，目前學(xué)生兒童挑食偏食的問(wèn)題在我國(guó)是普遍存在的。青少年兒童挑食偏食很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體的正常發(fā)育也會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)步。那么遇到孩子挑食偏食的情況家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

青少年兒童對(duì)食物已經(jīng)有了基本的喜好，但是對(duì)健康和良好的飲食習(xí)慣卻還一知半解。他們吃東西時(shí)往往由著性子來(lái)，喜歡的就吃個(gè)沒(méi)完，不喜歡的就碰都不碰。再加上現(xiàn)在多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，6個(gè)大人圍著轉(zhuǎn)，難免會(huì)過(guò)度寵愛(ài)，造成挑食偏食的壞習(xí)慣。

糾正孩子的壞習(xí)慣，不是一朝一夕就可以完成的，家長(zhǎng)一定要有耐心，也要有“狠”心。剛開(kāi)始孩子很可能又哭又鬧，甚至寧可餓著肚子都不吃一口其他食物。這時(shí)就更要注意方式方法：

(1)找出孩子挑食、偏食的原因

是家長(zhǎng)的影響還是飯菜做的不合口味等，只有找到了原因才能“對(duì)癥下藥”。

(2)少給孩子吃過(guò)甜過(guò)膩的食物

特別是飯前不要讓孩子吃甜食，否則到了飯點(diǎn)孩子會(huì)沒(méi)有進(jìn)食的胃口，也對(duì)孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣有著不好的影響。

(3)培養(yǎng)孩子平時(shí)少吃或不吃零食的習(xí)慣

或者和孩子和平協(xié)商，只按規(guī)定的時(shí)間吃少量零食。少吃或不吃零食的習(xí)慣需要家長(zhǎng)從孩子還小的時(shí)候就培養(yǎng)起來(lái)。