冬季天氣干燥，小寶寶們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種呼吸道疾病，很多的呼吸道疾病會(huì)出現(xiàn)咳嗽多痰的情況，如何止咳化痰呢?這也讓媽媽們非常的擔(dān)心。下面我們就為大家介紹一下小兒止咳化痰的食療方!

咳嗽的護(hù)理：

1、飲食調(diào)理，爸爸媽媽們要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要讓寶寶多吃些具有潤(rùn)肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果，比如白蘿卜、雪梨、羅漢果、柿子等。

2、其實(shí)白開(kāi)水也是一種不錯(cuò)的止咳化痰的食物，因?yàn)榘组_(kāi)水能通過(guò)滋潤(rùn)呼吸道能夠幫助痰液咳出，所以建議父母最好要給寶寶多喝白開(kāi)水。

3、除了飲食調(diào)理之外，其實(shí)更重要的是要講究護(hù)理的方法，爸爸媽媽們要確保讓寶寶做到勞逸結(jié)合、睡眠充足，同時(shí)根據(jù)天氣變化來(lái)加減衣物是非常不錯(cuò)的做法。

止咳化痰食譜推薦

湯類對(duì)于咳嗽的寶寶是很不錯(cuò)的選擇，不過(guò)需要注意的時(shí)候大人喝的湯并不一定就適合寶寶飲用。寶寶比較適合的是煲湯類的湯，通過(guò)合理搭配食材或者是中藥材，煲好之后給寶寶飲用。下面小編給大家介紹幾種常見(jiàn)的能夠止咳化痰的食譜供大家參考。

1、無(wú)花果南北杏湯

所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無(wú)花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗凈切好后，放水適量煲1-2小時(shí)就可以了。這道食譜中無(wú)花果具有清熱潤(rùn)肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的潤(rùn)肺止咳，是非常適合在秋冬季節(jié)咳嗽的小朋友的。