現(xiàn)在的女性不管在職場(chǎng)和家庭中，為之大家都感到極度的壓力倍增困擾，特別是對(duì)職場(chǎng)女性朋友們來(lái)說(shuō)工作業(yè)務(wù)量的繁重，導(dǎo)致身體出現(xiàn)經(jīng)期腹痛、頭痛、皮膚瘙癢等等諸多不利危害，長(zhǎng)時(shí)間的得不到調(diào)理和緩解會(huì)給身體帶來(lái)更多傷害。那女性壓力過(guò)大會(huì)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢？

1、愛吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。研究人員對(duì)比更年期前后的女性發(fā)現(xiàn)，她們對(duì)巧克力的喜好程度與雌激素沒有關(guān)系，與壓力密切相關(guān)。

2、經(jīng)期腹痛。研究表明，壓力大的女性經(jīng)期發(fā)生嚴(yán)重腹痛的幾率會(huì)增加一倍。

3、下巴酸痛。醫(yī)師表示，醒來(lái)后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果，而壓力會(huì)增加人的磨牙次數(shù)。

4、周末頭痛。壓力突然減輕容易誘發(fā)偏頭痛，周末應(yīng)盡量維持工作日的生活習(xí)慣。

5、皮膚瘙癢。壓力刺激神經(jīng)元能制造發(fā)癢的感覺。專家稱，雖然頑固瘙癢會(huì)導(dǎo)致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。

6、怪夢(mèng)連連。壓力太大會(huì)讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢(mèng)。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預(yù)防噩夢(mèng)。

延緩衰老 保持肌膚年輕的技巧

1、晚餐時(shí)，不要吃得太飽

晚餐不要吃得太飽，這樣會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容

護(hù)膚是必備的準(zhǔn)備措施。在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液。如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。

3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮腫

女性在睡覺的時(shí)候是護(hù)膚的最佳黃金時(shí)間段，在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

4、洗澡后，穿上烘暖后過(guò)的浴衣，可以增加肌膚的彈性

全身清潔和護(hù)理。在睡前，可以洗一個(gè)熱水澡，這有利于緩解疲憊的身體。洗澡后，用潤(rùn)膚油或潤(rùn)膚露輕輕按摩全身。然后穿上烘暖后過(guò)10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時(shí)肌膚會(huì)徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。

通過(guò)對(duì)上述女性壓力過(guò)大，為之所表現(xiàn)出的各個(gè)癥狀，使其這些都預(yù)示著女性身體有壓力倍增的體現(xiàn)，特別是女性朋友都有喜歡食用甜食嗜好，而且經(jīng)常性的會(huì)感到經(jīng)期腹痛表現(xiàn)，此時(shí)大家就要考慮是壓力倍增的實(shí)際體現(xiàn)。