胸部是展現(xiàn)女性魅力與性感的重要標(biāo)志之一，但不是每個(gè)女性都擁有一對(duì)豐滿的乳房，由于先天性的遺傳或者是育期營(yíng)養(yǎng)不夠等因素而受影響的。而這些“太平公主”想要改變自己唯一的方法就是豐胸。提起豐胸人們可能就會(huì)想起豐胸產(chǎn)品或者隆胸，但是市面上一大部分豐胸產(chǎn)品根本無效，有些甚至有副作用，而隆胸則更恐怖，有很多手術(shù)不成功的造成要把整個(gè)胸部全部切除，這可是適得其返呀。

　　有專家指出說，除了掌握好豐胸時(shí)間和豐胸期間的飲食，還要掌握豐胸方法，這樣配合起來的話就能達(dá)到豐胸的效果。其實(shí)最佳的豐胸時(shí)間是在25歲之前，因?yàn)檫@個(gè)階段算是乳房的成長(zhǎng)期，甚至包括了胸部發(fā)育最重要的青春期，長(zhǎng)期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會(huì)影響乳房的成長(zhǎng)發(fā)育，在乳房發(fā)育時(shí)沒有做好最佳保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn)。

　　最佳豐胸期

　　在此專家推薦自我豐胸方法，用自己的雙手來達(dá)到豐胸效果。

　　首先給胸部按摩，經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好，日積月累下來，乳房當(dāng)然有成長(zhǎng)的空間。不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部緊實(shí)保養(yǎng)品，“由下往上”、“由外往內(nèi)”進(jìn)行按摩，一個(gè)月后胸型絕對(duì)大不同。

　　豐胸按摩方法：

　　1、由外往內(nèi)： 美胸技法1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

　　2、由下往上： 美胸技法2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

　　3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

　　以上兩者合一，堅(jiān)掛一段時(shí)間，效果是可以看得見的哦。

　　善用女人的生理周期，你不僅可以輕松達(dá)到減肥作用，更可以擁有最佳豐胸效果。豐胸的黃金期就在你月經(jīng)來開始算起第12-24天這段時(shí)間，這段時(shí)間因?yàn)閯?dòng)情激素大量分泌，加強(qiáng)食補(bǔ)及按摩，可以激發(fā)乳房組織成長(zhǎng)，讓罩杯升級(jí)效果事半功倍