女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關系，這一點已為現(xiàn)代醫(yī)學研究所證實。對于乳房發(fā)育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

　　對于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運動并輔以藥物治療外，采用飲食療法不失為一大捷徑。

　　豐胸食療——豆?jié){燉羊肉：淮山150克，羊肉 55克，豆?jié){500克，油、鹽、姜少許，燉2小時，每周吃2次。

　　豐胸食療——海帶炆鯉魚：海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料炆（用微火燉）。

　　豐胸食療——荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。