貧血在女性身上隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，在白領(lǐng)階層中，工作節(jié)奏快，壓力大，多以腦力勞動(dòng)為主，平時(shí)缺少鍛煉，營養(yǎng)不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而葷菜吃得太少，嚴(yán)重打破生理平衡，導(dǎo)致貧血。女人應(yīng)該選擇補(bǔ)血活血，由內(nèi)而外的美容方法。如何讓都市白領(lǐng)在這個(gè)冬季做個(gè)冬季美人？下面六款補(bǔ)血藥膳讓女人在這個(gè)冬季綻放光彩： 

補(bǔ)血藥膳之杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

補(bǔ)血藥膳之豬肝粥：豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。