2、 加強(qiáng)滋養(yǎng)修護(hù)：每次洗完澡，一定要幫足部上滋養(yǎng)霜，將按摩延伸到小腿，由下往上單一方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。

    3、 人字舒壓按摩：按摩足部時(shí)，可用兩只大姆指在整個(gè)足底小面積畫人字，撥開(kāi)足底緊繃肌肉，讓足部循環(huán)更好。

    保養(yǎng)重點(diǎn)3：美肌 愛(ài)上在你身上游走的肌膚觸感

    出糗狀況：局部暗沉、粗糙干荒、紅癢脫皮

    保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、保濕、按摩

    當(dāng)肌膚之親的機(jī)會(huì)來(lái)臨，你有信心自己的肌膚觸感，可以讓他一碰就舍不得離開(kāi)你嗎？

    身體肌膚表面積大，很怕隨著環(huán)境改變?cè)斐伤�分皮脂流失，降低肌膚的防御能力。就算你沒(méi)時(shí)間花太多心思在身體保養(yǎng)上，每天洗完澡后，也一定要馬上涂抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實(shí)為主，都能立即補(bǔ)充肌膚流失的水分。

    Tips

    1. 局部去角質(zhì)：使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品，采由下往上、由內(nèi)往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對(duì)局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，一周2-3次輕柔去角質(zhì)。

    2. 按摩促進(jìn)循環(huán)：涂抹身體乳時(shí)除了按摩，你可經(jīng)常性泡澡、做運(yùn)動(dòng)，都是增加新代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的好方法。

    3. 補(bǔ)充體內(nèi)足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補(bǔ)水是不夠的，你還需要多喝水。因?yàn)樗�分是參與體內(nèi)新陳代謝的重要物質(zhì)，每天2000c.c.，采20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分，補(bǔ)水效果最好。

    保養(yǎng)重點(diǎn)4：美背 用背影擄獲男人的心

    出糗狀況：長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙

    保養(yǎng)方向：清潔控油、去角質(zhì)、收斂、保濕

    背部的保養(yǎng)以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問(wèn)題，就能降低長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大問(wèn)題。因?yàn)楸巢坑椭�旺盛，避免提供滋養(yǎng)型的身體乳液，加強(qiáng)清爽保濕，定期做背部去角質(zhì)保養(yǎng)，如果還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，練出漂亮的后背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

    Tips

    1. 沐浴長(zhǎng)巾來(lái)幫忙：對(duì)肢體柔軟度不好的女生來(lái)說(shuō)，雙手構(gòu)不到背部，清潔保養(yǎng)難度變很高。建議，可借助沐浴長(zhǎng)巾或沐浴刷的輔助，清潔摸不到的背部，光是磨擦作用，就有幫肌膚去角質(zhì)的效果。

    2. 收斂肌膚：你可以使用身體專用的收斂噴霧，或是臉部用收斂化妝水，輕拍在容易出油的背部肌膚上，或?qū)⒛槻坑玫膬艋�收斂面膜敷在背部，加�?qiáng)凈化控油效果。

    3. 清爽滋潤(rùn)：背部因?yàn)槠ぶ�腺旺盛，不宜使用太過(guò)滋養(yǎng)的身體乳液。你可為背部準(zhǔn)備清爽型的乳液，或者全身涂抹完身體乳液后，將剩余的乳液量涂在背部，避免增加背部肌膚過(guò)多負(fù)擔(dān)。