全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾，而且其中超過50%屬于找不出原因，也無力徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。根據(jù)研究身體上五個部分對痛經(jīng)起著至關重要的作用，拯救痛經(jīng)其實沒有你想想的那么困難，只需抓住這五個關鍵點就可以輕松遠離痛經(jīng)的困擾，下面就是擺脫痛經(jīng)的五個關鍵點：

擺脫痛經(jīng)關鍵點TOP3：血管

疼痛導致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。

建議：加熱身體

分析：通過喝熱水、多穿衣服等方麗加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。