為了防止痛經(jīng)的發(fā)生，還應(yīng)該多吃一些富含鎂的食品，紫菜為首選。此外，適當(dāng)進(jìn)食富含維生素E的食物，如堅果類，對減輕經(jīng)期不適也大有裨益。
向醫(yī)生咨詢相關(guān)問題
