婦科疾病是困擾很多女性的問題，預(yù)防婦科疾病也不是什么難事，食物就是個(gè)好的方法。營(yíng)養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性遠(yuǎn)離婦科病。 下面就是可以有效預(yù)防婦科病的12種食物：
預(yù)防婦科病的食物一：蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
預(yù)防婦科病的食物二：全麥?zhǔn)澄锖秃?/strong>
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃Э梢杂行ьA(yù)防乳腺疾病。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称�，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
大家都在搜：
必讀：12種預(yù)防婦科病的食物