5.不要久坐
一邊看電視一邊要做些簡單的運(yùn)動(dòng)。工作時(shí)，要利用倒水、倒咖啡時(shí)間活動(dòng)活動(dòng);找同事的時(shí)候要自己親自走過去。
6.經(jīng)常參加社交活動(dòng)
擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多與身邊的朋友交往，盡可能地?cái)U(kuò)大自己的交際范圍。
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