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14條保養(yǎng)秘訣會(huì)令女人更年輕(組圖)


  4、多喝熱牛奶咖啡

 


 

 
  女性每天需要八百克的鈣質(zhì)。富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而熱牛奶咖啡里面也含有很多鈣質(zhì)。