五、口氣

 
　　原因：

　　和清晨口氣有直接關(guān)系的就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。

　　不過，口腔異味也要當(dāng)心身體發(fā)出的警報(bào)，如長時間嘴里酸酸的，有可能是肝臟的問題；如果口中出現(xiàn)麥芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保養(yǎng);口中出現(xiàn)苦味說明肝膽有郁熱，或是心火重的預(yù)兆。

　　解救辦法：

　　1.睡前別吃太飽，不易消化的肉類要少吃，不要抽煙、喝酒。

　　2.認(rèn)真刷完牙再睡覺，同時反省一下你的刷牙方法是不是正確、到位。

　　3.經(jīng)常用淡鹽水漱口或嚼口香糖。

　　4.有口氣很可能是最近消化不好，所以要多喝水、多吃青菜，保持大便通暢。

　　PS：檢查自己是否有口氣——起床后舔濕手背，干后聞一聞，如果氣味不對，那就需要多加關(guān)注。