30歲的女人
許多女人在揭開(kāi)30歲生命篇章時(shí)生活還是很有節(jié)制的。接著，孩子有了，責(zé)任來(lái)了，多余的脂肪也出現(xiàn)了。女人在30歲時(shí)遠(yuǎn)不如從前活躍，這就是為什么她們的體重會(huì)增加，身材會(huì)走形。正因如此，30歲是開(kāi)始步行的絕佳時(shí)機(jī)。
長(zhǎng)久坐著不動(dòng)，體內(nèi)的新陳代謝減緩，燃燒的卡路里也較少。輕快的步行能讓你在“咯噔、咯蹬”敲擊人行道時(shí)不知不覺(jué)燃燒掉不少卡路里，有規(guī)律的鍛煉可保持你體內(nèi)旺盛的新陳代謝。
又問(wèn)必答
手機(jī)客戶(hù)端下載 隨時(shí)隨地問(wèn)醫(yī)生
大家都在搜：
步行是女人美麗的秘訣（組圖）