提前做好分娩準備，準媽媽可以在預產(chǎn)期前一個月，通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準備。有條件的準媽媽還可以在懷孕6個月的時候參加孕婦學校，學習孕產(chǎn)的相關(guān)知識。作為準媽媽本人應(yīng)了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助于產(chǎn)程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能越大。

　　預產(chǎn)期前2周，準媽媽每天可能會感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，準媽媽需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前，準媽媽要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，相信自己在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。