女性經(jīng)期千萬不能做這12件事。很多現(xiàn)代女總是自恃擁有時(shí)尚生活觀念即便月經(jīng)期間做任何事情都是毫無禁忌殊不知些“新觀念”正危害我們健康月經(jīng)來潮。

其實(shí)會(huì)對全身各部位都會(huì)產(chǎn)生定影響以下行為女經(jīng)期都不應(yīng)該做：

1、捶腰 腰酸腿脹時(shí)我們通過捶打酸脹肌肉來緩解不適同樣不少女經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣地捶打腰部緩解腰部酸脹 但么做卻犯錯(cuò)婦科專家指出經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血反而加劇酸脹感另外經(jīng)期捶腰還不利宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面修復(fù)愈合導(dǎo)致流血增多經(jīng)期延長

2、體檢 經(jīng)期除不適宜做婦科檢查和尿檢同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌影響難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)

3、撥牙 恐怕很少有牙醫(yī)撥牙前會(huì)詢問你是否經(jīng)期但你自己定要知道不能經(jīng)期撥牙!否則不僅撥牙時(shí)出血量增多撥牙后嘴里也會(huì)長時(shí)間留有血腥味影響食欲導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良是因?yàn)樵陆?jīng)期間宮內(nèi)膜釋放出較多組織激活物質(zhì)將血液中纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用纖維蛋白溶解酶同時(shí)體內(nèi)血小板數(shù)目也減少因此身體凝血能力降低止血時(shí)間延長

4、用沐浴液清潔陰部 經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味尤其夏季但洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康反而容易引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥因?yàn)槠饺张�陰道�?nèi)是略酸環(huán)境能抑制細(xì)菌生長但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿對細(xì)菌抵抗力降低易受感染如果不使用專業(yè)陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿增加因此清洗陰部需要選擇專業(yè)陰部清洗液尤其經(jīng)期

5、飲酒 同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響經(jīng)期女體內(nèi)解酒酶減少因此飲酒易醉更嚴(yán)重是為制造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重因此期間飲酒會(huì)對肝臟造成比平日嚴(yán)重傷害引發(fā)肝臟機(jī)能障礙可能增大

6、K歌 經(jīng)期女聲帶毛細(xì)血管也充血管壁變得較為脆弱此時(shí)長時(shí)間或高聲K歌可能由聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久傷害如嗓音變低或變粗等專業(yè)醫(yī)師特別提醒女從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時(shí)間或高聲唱歌

7、不適宜有性生活 月經(jīng)期因?qū)m腔內(nèi)膜剝落表面形成創(chuàng)傷面如果發(fā)生性生活容易將細(xì)菌引入使其逆行而上 進(jìn)入宮腔內(nèi)引起宮內(nèi)感染

8、不適宜吃太咸 過咸食物會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯留增多月經(jīng)來前很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀

9、不適宜喝濃茶咖啡 類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經(jīng)和心血管以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀

10、不適宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料 過份生冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度進(jìn)而影響宮的收縮及經(jīng)血的排出致經(jīng)血排出不利引起月經(jīng)痛

11、吃油炸食品 油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張皮膚變得敏感此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢此時(shí)吃油炸食品脂肪還容易體內(nèi)囤積

12、不適宜穿緊身衣褲 臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力從而影響血液循環(huán)造成陰部充血水腫