女人貧血有哪些癥狀呢？你看看你那蒼白的小臉蛋喲，不是我說(shuō)，看看就心疼死了。本來(lái)是面如桃花的紅粉佳人，偏偏現(xiàn)在成了面黃肌瘦的非洲難民，看到你就讓人想到挨餓的埃塞爾比亞兒童，怎么能忍心呢?雖然我說(shuō)的有點(diǎn)過(guò)了，但是不可否認(rèn)，貧血，給你帶來(lái)了致命的打擊。

你妝容精致，舉止優(yōu)雅，談吐得體，是眾人跟中的一道靚麗風(fēng)景�？墒牵�當(dāng)鉛華洗去，鏡中的你蒼白憔悴，一臉疲憊，你還會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)美女嗎?如果這不是因?yàn)槟阋粌蓚�(gè)晚上的熬夜所致，而是因?yàn)槟阕约哼�不知道的貧血癥，那么隨之而來(lái)的還會(huì)有：發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經(jīng)失調(diào)等等，如果長(zhǎng)期不治，將形成惡性循環(huán)，引起免疫力下降，許多疾病也會(huì)乘虛而入，你的健康將受到全面威脅。

貧血自查

貧血的慢性癥狀較多，很難直接感覺(jué)，但如果你經(jīng)常出現(xiàn)如下現(xiàn)象，你就應(yīng)該警惕了：

1。容易感覺(jué)疲勞、憋氣、心跳。

2。頭重、頭暈，早晨很難起床。

3。臉色不好，眼結(jié)膜變白。

4。指甲變薄易折，或翹成匙狀。

5。食欲不振、惡心、便秘。

6。食物難以下咽。

注意：如果你有了以上令人擔(dān)心的癥狀，一定不要自己隨便診斷，而應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生告訴你確切的結(jié)果和制定科學(xué)的治療方案。

10個(gè)女人，6個(gè)貧血

貧血是比較常見(jiàn)的疾病，確切地說(shuō)貧血只是一種癥狀而不是具體的疾病，各種疾病都可以伴有貧血。

所謂貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕婦低于100克/升。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類(lèi)疾病而死亡的人數(shù)上千萬(wàn)。中國(guó)患貧血的人口概率高于西方國(guó)家，在患貧血的人群中，女性因?yàn)樵陆?jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發(fā)的特殊人群。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)表明：全球女性的貧血發(fā)病率高達(dá)64.4%!中國(guó)衛(wèi)生部針對(duì)育齡女性貧血狀況統(tǒng)計(jì)：近一半的育齡女性貧血!其中64.5%懷孕期女性貧血;61.3%的哺乳期女性貧血。10個(gè)女人6個(gè)貧血，這就是事實(shí)

貧血青睞哪些女性

在不愁吃喝的年代，貧血似乎應(yīng)該離我們遠(yuǎn)去，但實(shí)際上由于貧血發(fā)生的多種原因，它不為人注意的早期征象，使許多女性正受著貧血的隱形威脅。

1。長(zhǎng)期喝咖啡、濃茶的女性�？Х瓤梢砸种畦F的吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合形成難溶解的物質(zhì)，隨糞便排出。

2。不愛(ài)吃水果的女性。水果中的維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

3。月經(jīng)過(guò)多的女性。一次月經(jīng)將失去20￣30毫克的鐵，身體內(nèi)鐵的含量供不應(yīng)求，很容易導(dǎo)致貧血。每次月經(jīng)的失血總量在50-80毫升左右，經(jīng)量多達(dá)100毫升以上則為異常。

4。妊娠女性。由于生理的變化，血容量會(huì)隨著生理的需要而增加，孕婦的血液被稀釋丁，懷孕一次母親要消耗1000毫克的鐵，而現(xiàn)在的女性，由于月經(jīng)、偏食等原因，懷孕前大多已有貧血傾向，一旦懷孕，體內(nèi)鐵的消耗量急速增加，引起貧血。

5。失血過(guò)多的女性。產(chǎn)后或手術(shù)后失血量多，也非常容易導(dǎo)致貧血。

6。使用劣質(zhì)化妝晶的女性。劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中含鉛量高，阻礙血紅蛋白的生成。

7。過(guò)分減肥的女性。許多女性為了減肥而不吃早飯，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使?fàn)I養(yǎng)得以平衡的食品，這些不良的飲食習(xí)慣也容易引起貧血。

8。有痔瘡的女性。由痔瘡而引起的長(zhǎng)期慢性。失血，正如同女性月經(jīng)一樣，甚至更嚴(yán)重。

9。反復(fù)鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔彎曲，或鼻腔黏膜糜爛，每遇天氣干燥，鼻腔持續(xù)小量出血。

10。飲食有偏好的女性。有些女性拒吃動(dòng)物肝臟、海帶、紫菜、香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物，易導(dǎo)致貧血