便秘!便秘!你有沒有受便秘的困擾呢?小編為您整理了4則偏方，試試看噢!

1.紅薯、南瓜蜂蜜粥:紅薯、南瓜等量，煮爛，加少量蜂蜜，早晚喝。

2.鮮韭菜葉搗爛，加少量蜂蜜調(diào)，早晚吃2匙。

3.鮮無花果、鮮白蘿卜等量洗凈切碎，搗爛加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。

堅持?jǐn)?shù)日必有效。

4.紅薯250克、紅豆50克、海帶50克共煮至熟爛，分3日吃完。

養(yǎng)胃調(diào)腸粥

糯米200克、新鄭紅棗10個、寧夏杞果20克、桂圓(去核去殼)10個、鐵棍山藥半根、綠豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。

適合慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉患者服用。

便秘嚴(yán)重的MM要及時就醫(yī)，以免對身體造成更大的影響，還會影響“面子”噢!

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