乳房是女性健康的象征也是外形優(yōu)美的主要部分，如何保護好乳房的健康，下面介紹幾種乳房養(yǎng)護的知識。

女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護好乳房，并達到健美呢?不少女性缺乏乳房養(yǎng)護知識，結(jié)果不僅沒有科學(xué)地加以養(yǎng)護，反而刺激、傷害了它，造成不良后果。以下就是乳房養(yǎng)護過程中的禁忌：

忌受強力擠壓

乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡;②夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。