80年代，我們的媒體曾經(jīng)以旁觀者的姿態(tài)大量報道過日本白領(lǐng)階層的白領(lǐng)現(xiàn)象，如瘟疫般，已經(jīng)蔓延到你我的身邊，開始威脅到每一個人——不管你愿不愿意，這是事實(shí)。

目前我國大城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成。2012年，年輕前衛(wèi)的女白領(lǐng)們，你是否處于過勞狀態(tài)呢?

過勞信號一：感覺眼睛發(fā)酸、干澀看起來沒“電力”

你感覺眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產(chǎn)生的作用。

我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”，使眼睛發(fā)揮“看”的功能�？吹镁昧�，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調(diào)節(jié)、潤滑、視物等都會減弱。

給眼睛充電：

小時候做的眼保健操還記得嗎?閉上眼睛，在眼周穴位按摩5分鐘，再睜開眼睛時，你會感覺眼睛明亮多了。或者，閉目，將雙手掌心搓熱，然后按在眼皮上，不斷反復(fù)，5分鐘后也有同樣效果。

過勞信號二：咽喉痛，聲音沙啞聽上去老了5歲

咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴(yán)重，不僅說話費(fèi)勁，大家還說你的聲音有點(diǎn)沙啞，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經(jīng)常為病毒感染。

勞累時，體內(nèi)的細(xì)胞免疫功能低下，血液中的細(xì)胞因子錯誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官——咽喉出現(xiàn)了。當(dāng)然，環(huán)境干燥、過度用嗓、抽煙也起了一點(diǎn)推波助瀾的壞作用。

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