馬上就到周末了，在滿心期盼的同時，你的心里是不是像有小貓在撓一樣，“身雖在，心已走”呢？繼“周一綜合征”流行之后，“周五綜合征”又開始困擾職場人士。

“老板，今天下午的會能不能提前開？”、“領(lǐng)導(dǎo)，下班堵車，能不能提前一點(diǎn)接孩子？”……所謂“周五綜合征”，說到底是一種倦怠、懶散、無心工作的低效率狀態(tài)。不少白領(lǐng)反映，周五一到，自己就不知不覺懈怠了。雖然人在上班，滿腦子想的卻都是周末的休息計劃。哪怕還有未完成的工作，也找不到干活的動力。不僅工作效率極差，甚至出現(xiàn)莫名的煩躁、易怒，或者頭痛、胸悶等不適。

在“高壓”的現(xiàn)代職場，經(jīng)過了幾天的連續(xù)緊張，出現(xiàn)逃避、厭倦等情緒是正常的心理反應(yīng)，白領(lǐng)們無需過于擔(dān)憂。但是，如果任憑這種消極情緒發(fā)展，則可能影響工作進(jìn)展。因此，學(xué)會時間管理，克服“周五懶散”很有必要。第一，可以把時間分成兩塊，上午快馬加鞭，盡量完成多半任務(wù)，下午就會輕松很多，煩躁情緒自然減少。第二，如果周五實(shí)在“心急”，可以讓身體動起來，比如跑業(yè)務(wù)、會見客戶等，既不耽誤工作，又不為難自己。第三，這一天不妨安排一些零碎、簡單的小事，比如整理單據(jù)、發(fā)快遞等，讓自己輕輕松松地“善始善終”。