不良的生活習(xí)慣會(huì)讓胸部縮水，這樣就會(huì)影響乳房的健美，有時(shí)甚至?xí)�產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。現(xiàn)將乳房保健與乳房健美有密切關(guān)系的幾個(gè)方面列出來(lái)，女性朋友在日常生活中要多加注意，保護(hù)好乳房~

一、站沒(méi)站樣，坐沒(méi)坐樣

站、行、坐、躺的各種姿式，要多加注意，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。從整個(gè)形體來(lái)說(shuō)，要做到兩臂自然下垂、收腹、緊臀、直膝。千萬(wàn)不可彎腰駝背，塌肩凹胸。

二、喜歡穿緊身的內(nèi)衣

不少少女出于羞怯，喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的。我不知道其他單身女人是如何打發(fā)她們的休閑時(shí)間的，我的辦法很獨(dú)特，也很下流。 這樣做十分有害，會(huì)直接影響乳房的發(fā)育，導(dǎo)致乳房血流不暢，從而影響乳房的健美。

三、穿過(guò)緊或是過(guò)松的胸罩

要正確地選擇、使用胸罩。胸罩不可過(guò)緊或過(guò)松，并要長(zhǎng)期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放棄。睡眠時(shí)，要解開(kāi)胸罩的扣帶，以免影響乳房血液循環(huán)。

四、習(xí)慣俯臥在床上

不要俯臥在床上，尤其是在睡覺(jué)時(shí)，俯臥會(huì)壓迫乳房，影響乳房的健美。

五、乳房疾病，自己亂用藥物外敷乳房

如果乳房有病要及早到醫(yī)院診治，切不可亂用藥物外敷乳房。