子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它的影響是比較嚴重的，比如會對女性造成貧血和營養(yǎng)不良，影響月經，導致不孕，產生壓迫癥狀，嚴重的會產生惡變，危及生命。因此，早期預防子宮肌瘤非常重要。

1、避免人流

子宮肌瘤的發(fā)病原因有部分是因為人流次數過多，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人流次數，可以很好的預防子宮肌瘤的發(fā)生。

2、定期復查

如果已經換上子宮肌瘤，一般應在3-6月這段時間內做復查，但如果肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應及早進行手術治療。

3、保持樂觀

在預防子宮肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因為每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，就算患病，也要以以樂觀的心態(tài)去面對它。

4、調節(jié)飲食

目前醫(yī)學上普遍認為子宮肌瘤的預防和飲食有關系，因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品可以很好的預防子宮肌瘤。