夏季避開女性健康的8個暗礁，尋醫(yī)專家談夏季女性保養(yǎng).

問題一：月經(jīng)來的時候用冷水洗手，月經(jīng)就會暫停20分鐘，這個說法成立嗎?

答：不是很確切，更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f法應(yīng)該是：月經(jīng)來了，女人最好少碰冷的東西，包括吃冷飲啦，洗冷水澡啦，還包括現(xiàn)在天熱空調(diào)吹得時間太長。原理也蠻簡單，相當(dāng)于物理上的熱脹冷縮——女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，就可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

特別是月經(jīng)量少、痛經(jīng)的人，最好是月經(jīng)前一周就不要吃冷的食物了。這個臨床上很普遍的，痛經(jīng)的病人，只要一吃冷飲，疼痛就會加劇。

問題二：月經(jīng)少了，能不能靠吃補品補回來?

答：不能亂吃補品，什么都不如食補，我是贊成食補的。

月經(jīng)是一個雌孕激素平衡的過程，目前在臨床上，由于孕激素偏低，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、先兆流產(chǎn)的比較多。但是人們往往走入一個誤區(qū)，以為是雌激素水平偏低才造成月經(jīng)量少，就開始亂補，結(jié)果不僅月經(jīng)調(diào)不好，反而加重癥候，子宮肌瘤、乳房增生都來了。

我有個病人，大概40歲左右，月經(jīng)經(jīng)常不來或遲來。她認(rèn)為自己老了，激素水平不夠，她就自己去找補品吃，凡是市場上打廣告說能讓女人美麗的東西，她都去吃，結(jié)果弄得月經(jīng)兩個月都不來!

她到我這里來看病，檢查結(jié)果是雌激素2000多，孕激素極低，這就是雌孕激素失調(diào)的典型例子。

臨床上，子宮肌瘤、小葉增生都跟孕激素低下有關(guān)。為什么?我這么跟你說吧，以前子宮肌瘤、小葉增生這種病為什么少?因為以前的女人伢兒生得多，女人懷孕的整個過程，就是孕激素釋放的過程，它就能夠抑制過高的雌激素。反過來，你體內(nèi)孕激素少了，雌激素就多了，不平衡了，子宮肌瘤、小葉增生就來了。

所以補品千萬不能亂吃，發(fā)現(xiàn)不對就要到醫(yī)生這里來診斷。

問題三：生悶氣是不是也跟月經(jīng)不調(diào)有關(guān)系?

答：郁是很多疾病的根源。甲狀腺結(jié)節(jié)、乳房小葉增生，都跟肝郁有關(guān)。郁，也會影響卵巢早衰，月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)，所以我覺得：郁是萬病之源。

我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過一個有趣的現(xiàn)象，凡是中考、高考最緊張最關(guān)鍵的時候，中小學(xué)老師到我這里來看病的人就多;同樣的，女性恰逢晉升、升職稱階段的階段，一吃力一緊張，經(jīng)前乳房脹、乳房小葉增生，都會跑出來的。

最多見的當(dāng)然是學(xué)生啦，高考了，期末考試了，月經(jīng)失調(diào)就多起來了。

我曾經(jīng)有個病人，因為家庭問題悶悶不樂，甲狀腺結(jié)節(jié)也隨之長大，家庭和睦了，結(jié)節(jié)也縮小了——真比吃什么藥都靈。

這些都說明肝郁和婦科病是很有關(guān)系的。

中醫(yī)治療就是要疏肝。但藥物治療是一個方面，關(guān)鍵還是要釋放心情。有一個腫瘤術(shù)后的病人，每天到我這里來看病，心情很不好，擔(dān)心這擔(dān)心那，總是擔(dān)心癌癥會不會復(fù)發(fā)，會不會轉(zhuǎn)移。結(jié)果失眠、乳房小葉增生都來了。

后來我開導(dǎo)她，給她舉了個例子，我說我有個脾氣，今天看到一件好看的衣服，今天就非買不可，也許明天我就不在了呢?我的意思是，過好每一天，不要考慮明天的事情。

我這么一說，她恍然大悟，想通了。想通了以后，心情一好，乳房脹、睡眠都好起來了。