小貼士：女性乳房保健對(duì)策

1、職場(chǎng)輕熟女

職場(chǎng)“輕熟女”、“大齡熟女”要懂得釋放壓力，找合適的途徑宣泄情緒。飲食、作息要有規(guī)律，定期進(jìn)行乳腺檢查，還要抽空多做運(yùn)動(dòng)。

2、哺乳期女性

哺乳期女性要做好乳房保健。劉曉雁指出，哺乳期女性要進(jìn)行充分的母乳喂養(yǎng)，出現(xiàn)乳汁不足的情況，可用中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理。如果哺乳不通暢，可能是乳汁淤積或乳腺炎，要把積乳排空，可以適當(dāng)加以按摩和熱敷。

3、更年期女性

更年期女性要定期檢查和追蹤乳腺癌情況，不要盲目“進(jìn)補(bǔ)”、偏食某幾類補(bǔ)品，特別是蜂皇漿、雪蛤等，絕經(jīng)前后不宜進(jìn)食太多。要注意疏導(dǎo)情緒。