女人最幸福的事情莫過于睡覺睡到自然醒，但睡覺看似很簡單，卻也有著大學問。長期睡覺姿勢不對，不但容易導致身體形態(tài)走樣，還會傷害子宮導致女性痛經及不孕癥的產生。因此，選擇正確的睡姿尤為重要，建議女性朋友們在睡覺時選擇右側臥是最健康的方式。
專家解析哪種睡姿有利于身體健康：
目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。
后位子宮還有以下潛在問題：
月經過多
子宮向后傾倒，還�？梢鹇殉草斅压芟蚝笙路较麓�，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
痛經
后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經血難以從“壺底”排出。
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