女性經(jīng)期腹瀉主要是因為氣血不足引起，經(jīng)期長期拉肚子不但營養(yǎng)物質流失，還容易導致女性不孕。因此，女性經(jīng)期應多補血，平時可多吃一些紅棗、桂圓等一些補血的食物，最好不要吃冷飲。為了促進血液循環(huán)，建議每晚泡泡腳。

女性經(jīng)期拉肚子是氣血不足

據(jù)統(tǒng)計，大約有80%的女性都有過經(jīng)期不適的經(jīng)歷，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、惡心等，由于每個月都會有一次，很多女性都習以為常，以為吃點止疼藥就過去了，殊不知日常生活中的很多不好的習慣也許就是導致經(jīng)期不適的罪魁禍首，所以日常生活中就應該養(yǎng)成良好的生活習慣。專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。

當經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

女性經(jīng)期腹瀉的危害

(1)腹瀉會引起水電解只失調(diào)和酸堿平衡紊亂；

(2)引起營養(yǎng)不良；

(3)機體抵抗力下降；

(4)長期出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子，會造成女性營養(yǎng)流失，不利于孕育條件的形成，久之容易導致不孕。

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