夫妻行房是在正常不過的“娛樂”活動(dòng)啦。據(jù)悉，一次滿意的性生活，相當(dāng)于進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的體育鍛煉。那么活動(dòng)結(jié)束后女人需要做哪些事情來呵護(hù)自己呢?專家表示：在活動(dòng)過程中機(jī)體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分。因此性愛后女人需及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。另外，除了多喝水外還有這幾個(gè)事情需要做。

1、喝杯40℃溫水

沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點(diǎn)，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜。

2、拉伸子宮

愛愛之后，你的子宮也處于興奮狀態(tài)，這是拉伸子宮的最佳時(shí)機(jī)，能暖宮行氣，不僅保養(yǎng)子宮，還能提升性能力。方法很簡(jiǎn)單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

好文推薦:

揭秘：8招讓“飛機(jī)場(chǎng)”變“胸器”　>>>

秋季孕媽咪警惕流產(chǎn)殺手之靜電　>>>

導(dǎo)致女性不孕的“兇手”是誰?　>>>

盤點(diǎn)：性愛對(duì)女性乳房的3大益處　>>>

重磅揭秘：女性乳房也會(huì)“勃起”　>>>

人流竟是月經(jīng)稀少的幕后“黑手”　>>>