憋尿膀胱

典型癥狀：排尿困難、膀胱發(fā)炎

長期憋尿不利健康，因為各種原因不能及時排尿，不得不憋尿或養(yǎng)成了憋尿的不良習慣者，被認為擁有一個“憋尿膀胱”。

正常的排尿是健康的一個很重要的環(huán)節(jié)，因為尿不能正常排空，膀胱、輸尿管、腎臟的功能都會受到影響，特別是長期憋尿會引起膀胱功能的改變。

經(jīng)常憋尿的話，不僅容易造成排尿困難，還可能誘發(fā)膀胱炎。對于男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發(fā)前列腺炎。女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。

防控寶典：喝足水，才能排好尿

不長憋尿膀胱，首先要明白正常排尿的重要性，不能拿憋尿當小事。當憋了一段時間的尿之后，應該盡快排空，然后再補充大量的水分，對膀胱形成一個沖洗的作用，防止細菌增生。如果確實沒有時間排尿可以暫時少喝一些水，事后多喝水補充體內(nèi)所需。從醫(yī)學上來說，每人每天應喝2000ml水，足夠的水能幫助體內(nèi)廢物能及時排出。

好文推薦:

揭秘：8招讓“飛機場”變“胸器”　>>>

秋季孕媽咪警惕流產(chǎn)殺手之靜電　>>>

導致女性不孕的“兇手”是誰?　>>>

盤點：性愛對女性乳房的3大益處　>>>

重磅揭秘：女性乳房也會“勃起”　>>>

人流竟是月經(jīng)稀少的幕后“黑手”　>>>