生活習(xí)慣

調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早。減肥過(guò)度的女人也容易卵巢早衰，因?yàn)橄喈?dāng)部分的雌激素保存在脂肪組織中。過(guò)度減肥、營(yíng)養(yǎng)不良者，卵巢早衰的危險(xiǎn)性比較大。

環(huán)境污染

因卵巢是很敏感的組織，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射線的照射，卵巢功能就衰退得比較早。

疾病影響

40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。過(guò)去認(rèn)為切除一側(cè)卵巢后，對(duì)側(cè)卵巢可維持正常的內(nèi)分泌功能。近年的研究發(fā)現(xiàn)，一側(cè)卵巢切除以后，卵巢分泌的激素下降，骨質(zhì)疏松及更年期癥狀出現(xiàn)的機(jī)會(huì)增加。反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等也容易引起卵巢早衰。

卵巢早衰飲食上要留意哪些?

女性朋友應(yīng)少吃煎蛋，女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。由于在對(duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致很多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘因。對(duì)于卵巢的保養(yǎng)可多食用些富含維生素C的食品有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。富含維生素E的食品，如獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。多吃胡蘿卜，多吃豆類食品，尤其是大豆中，含大豆異黃酮。