春天本應(yīng)該是盡情享受鳥語花香的季節(jié)，然而花粉過敏卻有可能破壞這一種美好。容易花粉過敏的朋友應(yīng)該怎么預(yù)防呢？中醫(yī)專家為你支招，讓你過一個清爽舒適的春天。
1.知道誘因
并不是每一個季節(jié)性的過敏患者將會被同樣的致敏原感染，花粉過敏只是其中的一種。找出過敏原的最好辦法便是做一個特定皮膚過敏試驗。一旦知道自己的致敏原，便可以遠(yuǎn)離致敏原，控制過敏癥狀。
2.外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉
如果你外出工作或運動，尤其是正午時間，溫度和花粉活動都達(dá)到最高水平，此時進(jìn)屋一定要先洗個澡，然后換身衣服，以減少花粉過敏的可能性。
3.把家里徹底清查一遍
看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。
4.烹飪時不妨多放些生姜
生姜能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準(zhǔn)備一些姜糖，平時當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。
