大家都知道，現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，因而時常會出現(xiàn)霧霾天氣，當前的霧霾天氣會增加皮膚患者的發(fā)病機會，霧霾天氣中的污染物比平時要增多好幾倍，那么我們在外出的時候就要注意預(yù)防皮膚病，那么到底有哪些有效的措施可以幫助我們有效的預(yù)防皮膚病呢?現(xiàn)在我們就來了解一下吧!

1、肌膚保養(yǎng)

皮膚的保養(yǎng)工作一定要做好，霧霾天氣中，空氣中的灰塵、污染物比平時要多好幾倍，所以從外回家后一定要進行徹底的洗臉。但是注意不要選擇去脂較強的產(chǎn)品，防止肌膚出現(xiàn)損害，在霧霾天氣嚴重時，最好是戴口罩，出門前涂上隔離霜，做好皮膚保養(yǎng)。

2、穿衣指南

霧霾天氣空氣中的污染物較多，并且密度比較大，很容易侵害我們的皮膚，盡量在皮膚出現(xiàn)不適時，穿著柔軟純棉類的服裝。天氣不熱的情況下，盡量不要讓皮膚袒露在外，并且臉部戴上口罩為最佳。在外出回來之后，一定要馬上換衣服，防止衣服沾染的污染物散發(fā)在居住室內(nèi)。

3、適量運動

很多人由于霧霾天氣增多，就會減少運動的幾率，霧霾天日照減少，那么人們應(yīng)該適當?shù)脑谑覂?nèi)多運動，增強自身的抵抗力，并且避開過敏原，以防皮膚過敏。

4、勤洗身體

由于大霧天霧霾厚重，這種霧霾有較強的吸附性，會吸附很多病毒和細菌，當這些病毒和細菌聚集在一塊，沾染上皮膚，就會加重皮膚病的滋生。人們?nèi)缥�入身體，引起上呼吸道感染，還會誘發(fā)牛皮癬、白癜風等嚴重皮膚性疾病的增加。

在室外停留時間較長的人們，回家后一定要及時清洗身體，可適當用些溫和的沐浴露對身體進行清潔護理。如感覺身體有明顯不適癥狀出現(xiàn)，請及時就醫(yī)，確保身體健康。