如何預(yù)防心絞痛？關(guān)于這個問題的回答如果不是專業(yè)人士，千萬不能亂說，說不定有時就會因為你的胡言亂語而是一個鮮活的生命就此結(jié)束。作為一名專業(yè)人士，今天小編就為大家盤點一下那些正確的預(yù)防心絞痛的方法，簡單又實用。

1.絕對不搬抬過重的物品

搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見原因。

2.洗澡要特別注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴(yán)重的病人洗澡時，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

3.氣候變化時要當(dāng)心

在嚴(yán)寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。

4.少飲酒或不飲酒

飲酒可使高血壓升高，尤其是大量飲酒則損害健康，使心血管病死。

5.戒煙

吸煙會誘發(fā)心絞痛，患者最好是不要吸煙。

6.放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之

7.選擇適宜的體育鍛煉，以有氧運動為主，如散步、慢跑等，自我監(jiān)測脈搏保證安全

以上就是小編為各位患者整理的預(yù)防心絞痛的7種方法。除了平時下意識的預(yù)防外，小編還要提醒各位患者，任何病痛或是病癥我們都不能掉以輕心，一旦身體出現(xiàn)什么不好的癥狀，就應(yīng)該引起重視，及時去醫(yī)院檢查或是醫(yī)治。