5、[針灸]

針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，用捻、提等手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經(jīng)常用到。針灸之外，拔火罐、刮痧也都屬于這類技術(shù)。

6、[全神]

《素問·上古天真論》原文所說“精神內(nèi)守”，是指飽滿的精神狀態(tài)。對這類精神狀態(tài)的描述有三個不同程度：“獨(dú)立守神”、 “積精全神”和“精神不散”。前兩個程度是精神不斷飽滿、精力越來越充沛的情況，因此很難做到;第三種情況是要人的精神不渙散，這雖然是描述圣人的狀況，但一般人是可以做到的，問題僅在于一般人是否也能夠自覺遵守自然的法則。

7、[房中]

在2000多年前的這本《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾提及“七損八益”的養(yǎng)生理論，但書中并沒有具體說明七損八益的內(nèi)容。直到長沙馬王堆古墓出土的珍貴醫(yī)學(xué)帛書竹簡《天下至道談》中才有了“七損”、“八益”房中養(yǎng)生術(shù)的具體內(nèi)容，這是對我國房室養(yǎng)生學(xué)理論的重大貢獻(xiàn)。《千金方》二十七卷《房中補(bǔ)益卷八》更加詳細(xì)介紹了孫思邈所了解的房中術(shù)。

以上內(nèi)容介紹的就是中醫(yī)治療亞健康的合理方法，亞健康生活中雖然沒有明顯的表現(xiàn)癥狀，但是長期如此會影響朋友們的健康，所以平時我們得注意調(diào)節(jié)，飲食上注意調(diào)養(yǎng)，這樣才更有利于健康。