夏天很多女性自然就會想到要吃雪糕、西瓜等食物，因為可以降溫解暑。但是，專家卻并不建議女性朋友們，在炎熱的夏季吃太多的涼性食物。如果想要降溫避暑，還能保持身體健康的話，不妨試試做一些滋補的湯來喝。下面，小編就帶大家了解一下本年度的夏季女性滋補湯大全。

人參美容湯

材料：人參，白術，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。

做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。

吃法：飯前服用，每日3次。

提示：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發(fā)脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫(yī)認為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。

健乳潤膚湯

材料：豬肚，芡實，黃芪，白果，腐皮，蔥，鹽，花生油等各適量。

做法：1、將豬肚用粗鹽清洗干凈后，與芡實，黃芪，白果(去心)一同放在沙鍋內，加適量的清湯共煮半個小時。2、再放入腐皮，熬大約一個半小時，待湯變成乳白色就可以出鍋了。

服法：調味后隨量食用。

提示：此湯的能健乳，潤膚。常喝此湯可以使乳房健美，膚色白嫩，豬肚一年四季都可以吃，芡實性平，黃芪性溫能補中益氣，又能強壯體質，增加活力，白果可以溫肺補氣，這四樣放在一起可以讓乳房豐滿，健美，皮膚細膩白嫩。

陳皮烏雞湯

材料：白術，山藥，茯苓，陳皮，紫河車粉，烏雞半只，油，鹽，姜等各適量。

做法：1、將白術，山藥，茯苓，陳皮，烏雞，油，鹽一起放在沙鍋內煲湯，大約一個半小時后，調味后倒出湯。2、紫河車粉放在湯內直接飲用。

服法：喝湯，吃烏雞肉。

提示：常喝此湯能使人的皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿，曲線優(yōu)美，烏雞是補虛勞，養(yǎng)身體的上好佳品，食用烏雞可以延緩衰老，強筋健骨，著名的烏雞白鳳丸是滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血益精的良藥。

冬瓜參芪湯

材料：冬瓜，雞脯肉，黨參，黃芪，料酒，鹽，味精等各適量。

做法：1、冬瓜去皮后，洗干凈切成片，雞脯肉洗干凈后切成絲。2、將雞脯肉絲與洗干凈的黨參，黃芪放在一起，一同放在沙鍋內，加上適量的清水，用小火燉至九成熟，加上冬瓜片，鹽，料酒，味精，待冬瓜熟后就可以出鍋了。

提示：此湯健脾益氣，減肥輕身，適用于健康美容保健。

上面介紹的幾種湯，都是生活中我們很容易就能做到的，并不是只有到高大上的飯店才可以。如果女性想要在這個夏季擁有健康完美的身材，又能清爽過夏天，不妨下廚房試試這些湯，可能會有意想不到的效果哦！更多夏季女性滋補湯大全，可以時刻關注我們哦！