孩子們?cè)诔砷L的過程當(dāng)中會(huì)遇到很多的疾病，而小兒便秘可以說是最為多見的一種了，在孩子患上便秘之后，大便就會(huì)特別的不順暢，從而波及到他們的身體健康，朋友們需要去預(yù)防小兒便秘，往下看了解一下小兒便秘的預(yù)防措施有哪些。

預(yù)防小兒便秘的辦法：

①改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

②人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

③對(duì)營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

④養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數(shù)。對(duì)于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達(dá)到排便的目的。

⑤中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

⑥忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

⑦平時(shí)喂奶的時(shí)候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預(yù)防便秘。

調(diào)理小兒便秘的措施：

1.調(diào)整飲食：對(duì)于人工喂養(yǎng)兒，家長可將牛乳加糖增加到8%也可以更換含雙歧桿菌增殖因子或雙歧桿菌的奶粉，對(duì)調(diào)節(jié)寶寶的胃腸蠕動(dòng)有明確的效果，達(dá)到從飲食方面改善便秘的效果。注意增加水分的攝入，讓寶寶有喝水的習(xí)慣。

2.按摩：家長發(fā)現(xiàn)寶寶便秘可以每天給寶寶進(jìn)行按摩，增加胃腸功力，方法是腹部按摩：家長將手掌放在小兒的腹部，手心置向輕揉小兒的腹部，時(shí)間10分鐘左右。做腹部旋轉(zhuǎn)按摩運(yùn)動(dòng)，刺激腸蠕動(dòng)。按摩龜尾穴(在兩臀的交點(diǎn)處)：家長用拇指按摩穴位50～200次，可產(chǎn)生大便的感覺，故在訓(xùn)練大便前10～20分鐘時(shí)進(jìn)行。

3.改善輔食：輔食的添加不僅能讓寶寶的胃腸道適應(yīng)各種食物，也是保證寶寶的腸功能(吸收食物中的營養(yǎng)和排除廢物)的需要，所以，不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都要循序添加輔食。對(duì)便秘的寶寶，可以添加潤腸的輔食：小于3個(gè)月的小兒可加喂番茄汁、橘汁以及其他果汁。4—5個(gè)月加菜泥或煮熟的水果泥。6～8個(gè)月加碎菜、水果、稀粥類等輔食。9～12個(gè)月加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制作的粥：l歲以上可多吃紅薯、南瓜、玉米、胡蘿卜、各種蔬菜和水果等。

朋友們?cè)诳吹搅松厦娴闹�識(shí)之后，非常清楚的了解到了小兒便秘疾病的預(yù)防措施具體有哪些了，便秘疾病的出現(xiàn)讓很多的孩子遭受到了侵害，也給他們的媽媽帶來了非常多的困擾，所以我們要去進(jìn)行小兒便秘的預(yù)防，讓我們的孩子可以得到健康。