便秘給很多人的身體帶來(lái)嚴(yán)重的困擾和傷害，不僅是成人，孩子也不例外。隨著天氣的變化，越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)小兒便秘的癥狀，這讓很多家長(zhǎng)感到十分的頭痛和困擾。那么，防治小兒便秘的有效方法有哪些呢?讓我們一起來(lái)了解一下吧!

1、小孩子的飲食一定要注意的!小孩子的消化系統(tǒng)還不如大人強(qiáng)大，好多東西都消化不了，一定要讓孩子多攝取一些瓜果蔬菜之類的。幫助孩子調(diào)節(jié)腸胃，幫助消化�？梢詭椭�孩子做一個(gè)一星期食譜，周一吃什么，周二吃什么，周三吃什么等等，保證小孩子每天的飲食。時(shí)間長(zhǎng)了孩子便秘就會(huì)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了。

2、要讓小孩子多運(yùn)動(dòng)，小孩子運(yùn)動(dòng)量還是比較大的，但是卻不是很規(guī)律，玩起來(lái)不吃飯，好吃的東西吃很多。這些都不利于孩子及時(shí)排便。家長(zhǎng)可以幫助孩子做腸胃運(yùn)動(dòng)奧，幫助孩子按摩腸胃，按照一定方向幫助小孩子的腸胃運(yùn)動(dòng)，這樣第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取這個(gè)方法奧。

3、第三要培養(yǎng)孩子的排便意識(shí)。小孩子貪玩，經(jīng)常忘了排便，久了就造成便秘。大人一般都會(huì)有定點(diǎn)去排便，小孩子也可以了。比如在早飯后，可以帶孩子上廁所，給他意識(shí)讓他去拉臭臭，時(shí)間久了，就會(huì)形成意識(shí)，到點(diǎn)就會(huì)拉臭臭了。便秘也就好了。

護(hù)理小兒便秘的方法：

護(hù)理方法1.人乳喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正

人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁(應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開(kāi)瓶后易污染)、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1-2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ML，也有幫助。

護(hù)理方法2.人工喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正

人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁)，以刺激腸蠕動(dòng)。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些可加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。

在1-2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ML即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，逐漸增加入量，營(yíng)養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌、腸肌增長(zhǎng)、張力增加，排便自然逐漸通順。

護(hù)理方法3.訓(xùn)練習(xí)慣

排大便是反射性運(yùn)動(dòng)，小兒經(jīng)過(guò)訓(xùn)練能養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般三個(gè)月以上嬰兒可開(kāi)始訓(xùn)練，清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續(xù)按時(shí)執(zhí)行半至一個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對(duì)年長(zhǎng)兒慢性便秘，除鼓勵(lì)其多運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)纖維多的食物外，亦應(yīng)使其按時(shí)通便，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

護(hù)理方法4.中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為慢性便秘多系津虧腸燥所致，治以滋陰潤(rùn)腸法。服用藥物進(jìn)遵醫(yī)囑。

對(duì)于上述小編給大家介紹的關(guān)于防治小兒便秘的方法，相信大家都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解。孩子王小孩便秘一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，如果得不到有效的治療，會(huì)給孩子的健康帶來(lái)嚴(yán)重的威脅。家長(zhǎng)們一定要引起高度的重視，避免疾病給孩子帶來(lái)傷害。